La ginnastica Anti Age consiste nella escuzione di specifici esercizi che utilizzano pesetti ed elastici utili a contrastare il fenomeno dell’ invecchiamento, che comporta la riduzione progressiva della massa muscolare, chiamato sarcopenia. La sedentarietà è alla base delle più grandi patologie di cui la società moderna ne fa le spese. L’attività fisica, fatta in modo regolare, e suggerita da coloro i quali ne hanno le competenze, è in grado di ridurre la mortalità correlata alle patologie cardiovascolari, migliorare l’efficienza fisica e quindi aumenta la longevità e la qualità di vita complessiva quando si va avanti con gli anni.